□记者  冷文雪  报道

　　假期里，很多人会长时间看电子产品，可假期结束了，有人就出现了眼干不适、流泪、刺痛，这可能是患上了干眼症。

　　干眼症主要表现为眼睛干涩、有异物感，症状较为严重者会出现流泪、刺痛和烧灼感。引发干眼症的因素较多，除基础疾病、眼部疾病、长期用药等因素外，一些不良生活习惯也是常见的触发因素。

　　潍坊市益都中心医院眼科中心副主任韩莉说：“长时间盯着屏幕看，人的瞬目是减少的，也就是说眨眼的频率减少，但眼泪还是正常的蒸发，所以眼睛会产生一种干涩感、异物感。如果长时间出现这种情况，甚至可能会导致角膜上皮的损伤。”

　　医生提醒，重度干眼症可能引发角膜炎、角膜溃疡等眼科疾病，最终导致视力下降甚至失明。在日常生活中，如果眼睛有干涩感、痒感、刺痛感或者出现红血丝、视力模糊等，要谨慎使用可能含有防腐剂的眼药水自行治疗。长期滴滴眼液，滴眼液里的防腐剂本身对眼球就会造成损伤。尤其是老年人，一定要谨遵医嘱，不要自作主张。

　　医生表示，预防干眼症的有效方法就是要改善生活方式，减少长时间使用电子产品。用眼过后，可以用热毛巾或者蒸汽眼罩热敷眼睛。长期近距离用眼时，要坚持“20——20——20”原则，也就是看近处20分钟后，看远处20英尺的地方，持续20秒就可以缓解眼睛的疲劳和干涩感。使用加湿器，避免直接吹空调，也是很好的缓解干眼症的方法。同时要注意调整饮食，避免吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。

　　医生提醒，并不是出现了眼干、流泪等症状，就是干眼症，具体病因还要根据医生诊断，对症治疗，避免耽误病情。